Vamos a RE*ESTABLECER

RE*SET es una práctica de auto sanación que te ayuda a liberar emociones reprimidas y pensamientos limitantes, a reconectar con tu centro, a redescubrirte, a elegir quién ser y cómo actuar frente a cualquier situación de la vida. Las herramientas que utilizamos son: 

+ Respiración profunda e Integración emocional (Breathwork Transformational Breath de Judith Kravitz). Reaprendemos a respirar y utilizamos energía de alta frecuencia para liberar emociones que radican en nuestro inconsciente. Al alterar el patrón (profundidad, ritmo y velocidad) de la respiración, producimos una fuerte vibración de energía positiva que modifica el campo electromagnético de nuestro organismo y por ende nuestra salud física, nuestro estado emocional, claridad nuestra mental y también la perspectiva respecto a la vida. Utilizamos bodymapping y técnicas de sonido para liberar e integrar las emociones (sin tener que involucrarse en un proceso verbal o mental).

+ Meditación guiada Nos conectamos con nuestra sabiduría interior, liberamos pensamientos y sensaciones que nos limitan, reconectamos con nuestra raíz y reconocemos el poder de autosanarnos. 

+ Inteligencia Emocional Identificamos los patrones de comportamiento que responden a heridas (propias o heredadas) ya máscaras viejas que ya no nos representan. Observamos la línea de pensamiento y de acción, para hacer ruptura de máscara desde la compasión y la gratitud. Gestionamos las emociones a nuestro favor, desarrollando relaciones interpersonales basadas en el amor y el respeto. 

+ Comunicación activa Aprendemos a desarrollar la escucha activa y atenta. Logramos identificar el subtexto del mensaje. Nos conectamos de una manera clara, directa y honesta con nosotros mismos y con los otros. 

+ Expresión Corporal Cuerpos presenta que se observan, se escuchan y se dan la oportunidad de transformarse y mutar desde la presencia, la confianza y la disposición energética intuitiva.